środa, 4 marca 2015

Anoreksja i bulimia – przyczyny

Anoreksja i bulimia – przyczyny


Autor: Ewa Ożóg


Anoreksja często jest również nazywana jadłowstrętem psychicznym – głównie z tego powodu, że zaczyna się ona w głowie osób na nią chorujących.


1006881_30129717Dotyka ona w szczególności kobiety do 25 roku życia a w szczególności nastolatki, które są z każdych stron bombardowane kolorowymi czasopismami w których widzą wychudzone modelki czy aktorki. Nastolatki będąc pod taką presją chcą osiągnąć wymarzoną sylwetkę za wszelką cenę. I cała choroba właśnie od tego się zaczyna. Dziewczyny unikają posiłków w domu, w szkole wyrzucają jedzenie, które dostają na drugie śniadanie. Po powrocie do domu często oszukują rodziców i chowają posiłki w swoim pokoju. Po schudnięciu kilku kilogramów są bardzo zadowolone z osiągniętych efektów i stawiają sobie poprzeczkę jeszcze wyżej. Natomiast sami rodzice często nie zauważają problemu swojego dziecka, zajęci swoją pracą zawodową nie mają czasu na rozmowę ze swoją dorastającą pociechą, która bardzo skrupulatnie ukrywa swój problem. Osiągając coraz niższa wagę dziewczyny ukrywają swój problem bardzo często noszą za duże ubrania lub kilka ich warstw by zakryć wystające kości. Widoczne problemy zaczynają się kiedy z powodu niedożywienia osoby te mdleją i trafiają do szpitala. Wtedy okazuje się, że organizm jest wycieńczony ciągłym odchudzaniem, niedoborem substancji odżywczych, ciało jest doszczętnie wychudzone a najgorsze że osoby te nie chcą ich spożywać w obawie że przytyją.

Leczenie tej choroby w pierwszej kolejności odbywa się za pomocą doprowadzenia potrzebnych mikroelementów do organizmów a także leczenie na poziomie psychiki, które jak się okazało po przeprowadzonych badaniach jest najważniejsze. Osoby te w pierwszej kolejności muszą się pogodzić ze swoim ciałem a także spowrotem przyzwyczaić się do normalnego spożywania posiłków.

Inaczej sytuacja wygląda w przypadku bulimii. Jest ona bardzo podobną chorobą ponieważ ma ona prowadzić do obniżenia masy ciała. Jednak różni się ona od anoreksji tym, że osoby chorujące na anoreksję spożywają posiłki i to w dość dużych ilościach, jednak o ich zjedzeniu udają się do łazienki i tam powodują odruch wymiotny. Dzięki temu pochłonięte wcześniej jedzenie zostaje wydalone, waga spada, a najbliżsi osoby chorej nie zauważają problemu. Wywoływane sztucznie wymioty mogą prowadzić do uszkodzenia przewodu pokarmowego. Kwas wydzielany przez żołądek niszczy naczynia które mają na celu doprowadzenie pokarmu do żołądka, pozostawia on również duży ślad na szkliwie zębów czy na ustach. Osoby chore na bulimię mają przekrwione spojówki, bladą twarz a często temu towarzyszy anemia z powodu braku żelaza. Bardzo poważnym skutkiem w przypadku bulimii jest to że organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do wymiotów. Po jakimś czasie sztucznego wywoływania wymiotów po posiłku organizm sam ten odruch wywołuje nawet bez naszej ingerencji.

Obie te choroby łączy jedno – niestabilność emocjonalna, niska samoocena i zbytnie przywiązanie wagi do swojego wyglądu. Jeśli choroby te zostaną zbyt późno rozpoznane bardzo często mogą prowadzić do śmierci. Leczenie ich nie jest łatwe. Osoby te znają bardzo dużo trików, dzięki którym mogą oszukać lekarzy, pielęgniarki czy rodziców, że zjadły przeznaczony dla nich posiłek. Jeżeli same nie uświadomią sobie o swoim problemie mogą się borykać z tą chorobą przez całe swoje życie. Kobiety cierpiące przez dłuższy czas na anoreksję lub bulimię mają bardzo duży problem z zajściem w ciążę ponieważ zostaje u nich zaburzony cykl menstruacyjny, a przywrócenie go wymaga kosztownego leczenia a także pracy nad sobą by powrócić do normalnego trybu zarówno jedzenia jak i swojej wagi która pozwoli na prawidłowe funkcjonowanie.


apteka

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie


Autor: Iza Salamon


Dla wielu osób walka ze zbędnymi kilogramami jest straszną katorgą. Większość nie jest w stanie wytrzymać nawet kilku dnia na drastycznych głodówkach. Części udaje się dotrwać do końca, jednakże zaraz po zakończeniu kuracji powracają do dawnych nawyków żywieniowych, rezultatem czego jest efekt jo-jo.


Czy nadzieją dla nich są tabletki na odchudzanie? Czy są to magiczne środki, które pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów w krótki czasie, i to bez żadnych wyrzeczeń?

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Takie pytanie bardzo często zadają sobie te osoby, które od dawna borykają się z nadwagą lub otyłością, a stosowane do tej pory przez nich kuracje nie przyniosły żadnych oczekiwań. W czym tkwi problem? W tym, że taka jest już ich „uroda” i muszą mieć tych 20-30 kilogramów więcej? A może z braku wiedzy, motywacji i popełnianych błędów? A może z chęci odchudzania się bez żadnych wyrzeczeń?

Odchudzanie wcale nie jest łatwe, co nie oznacza, że zupełnie niemożliwe. Skąd więc tyle problemów?

Przede wszystkim wynikają one z niedostatecznej wiedzy. Większość osób korzysta z gotowych diet odchudzających, które nie zawsze są adekwatne do potrzeb i „możliwości” naszego organizmu. Zwykle sięgamy od takie kuracje, które gwarnatują szybki ubytek masy ciała, co jest spowodowane znacznym ograniczeniem kalorii, nawet kilka razy (weźmy za przykład dietę kopenhaską, której posiłki mają zaledwie 700 kcal). Ponadto takie diety nie uczą zdrowych zasad żywienia, w efekcie czego, zaraz po zakończeniu kuracji, wracamy do dawnych przyzwyczajeń. Efekt takiego działania może być tylko jeden - jo-jo!

Tabletki a odchudzanie

Gdy tylko pojawiły się na rynku tabletki na odchudzanie, bardzo szybko znalazły swoich zwolenników. Osoby, które do tej pory nie mogły schudnąć w żaden sposób, zdecydowały się na ich zakup, widząc w nich doskonały sposób na redukcję zbędnych kilogramów bez żadnych wyrzeczeń. Ale czy faktycznie takie odchudzanie jest możliwe, nawet z najlepszymi tabletkami odchudzającymi?

Środki tego typu zawierają w swoim składzie wiele substancji, których celem jest zahamowanie apetytu oraz przyspieszenie procesów spalania tłuszczu. Oddziałują więc na dwa czynniki, które stanowią główne powody przybierania na wadze.

Supresanty apetytu

Wśród tabletek na odchudzanie bardzo popularne są tzw. supresanty apetytu, czyli środki, których celem jest hamowanie łaknienia. Takie specyfiki mogą działać dwojako. Albo na zasadzie pęcznienia w żołądku (co sprawia, że znaczna część tego narządu jej już wypełniona, a my nie odczuwamy głodu), albo na zasadzie zmiany mechanizmu głodu na mechanizm sytości. W tym drugim przypadku są to substancje, które oddziałują na ośrodek apetytu znajdujący się w podwzgórzu.

Niektóre supresanty apetytu pozwalają również ograniczyć ilość zjadanych słodyczy. Zawarty w nich chrom sprzyja zahamowaniu łaknienia na właśnie takie produkty.

Fat-burnery, czyli spalacze tłuszczu

Część specyfików dostępnych na rynku oddziałuje na metabolizm, przyczyniając się do przyspieszenia procesów spalania tłuszczu. Dzięki temu istnieje możliwość szybszego pozbycia się tkanki tłuszczowej i nadmiaru kilogramów w krótszym czasie.

Spośród najbardziej znanych fat-burnerów wyróżnić można te preparaty, które zawierają w swoim składzie L-karnitynę. Jest to substancja, której działanie polega na transportowaniu długołańcuchowych cząsteczek kwasów tłuszczowych, dzięki czemu mogą zostać spalone znacznie szybciej.

Trzeba jednak mieć świadomość, że skuteczność tabletek - spalaczy tłuszczu - uzależniona jest w dużej mierze od naszej aktywności fizycznej. O ile L-karnityna jest w stanie wspomóc proces szybszego spalania tłuszczu, nie jest w stanie wydalić go z organizmu. Dlatego koniecznością, podczas zażywania takich specyfików, jest ruch.

Czy tabletki na odchudzanie są bezpieczne?

Jest to podstawowe pytanie, które trzeba sobie zadać, zanim sięgniemy po jakiekolwiek środki. Warto mieć świadomość, że na rynku (także na czarnym rynku) dostępne są nie tylko bezpieczne tabletki na odchudzanie (np. zawierające Hoodię, jagody Acai, wyciąg z Citrus aurantium). Bardzo często można natknąć się na ogłoszenia dotyczące sprzedaży nie do końca dozwolonych albo zupełnie niedozwolonych środków. Przykładem niech będą popularne tabletki na odchudzanie dostępne wyłącznie na receptę (a przepisywane osobom otyłym, u których wskaźnik BMI przekracza wartość 30), zawierające sibutraminę (substancję o działaniu anerektycznym). Warto mieć świadomość, że na czarnym rynku dostępne są także środki odchudzające zawierające żywiczan fenterminy - substancję która znajduje się na liście zakazanych substancji. A ponieważ lek ten dostępny jest u naszych czeskich sąsiadów, czarny handel w sieci kwitnie.

Trzeba pamiętać, że stosowanie niedozwolonych środków odchudzających może spowodować poważne konsekwencje, zagrażające nie tylko zdrowiu, ale również życiu.

Czy to działa?

Tabletki na odchudzanie mogą być skuteczne, pod warunkiem, że zmienimy swój dotychczasowy tryb życia. Odpowiednia dieta (nie jest koniecznością drastyczna głodówka) oraz aktywność fizyczna to czynniki, które wpływają na zwiększenie skuteczności działania takich preparatów.


iza.salamon

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Usuwanie tkanki tłuszczowej - SmartLipo oraz Body Jet

Usuwanie tkanki tłuszczowej - SmartLipo oraz Body Jet


Autor: Jacek Woźniak


Organizm każdej kobiety zawiera tkankę tłuszczową o innej strukturze, niż tkanka tłuszczowa męska. Jest o wiele trudniejsza do zredukowania i często skumulowana w partiach lokalnych. Miejsca szczególnie otłuszczone mają postać poduszek tłuszczowych.


Tradycyjne diety, fitness i zwykłe metody wyszczuplające na ogół nie działają i nie jesteśmy w stanie zredukować relatywnie szybko i w sposób bezpieczny tkanki tłuszczowej. Możemy ją natomiast skutecznie usunąć poddając się mało inwazyjnym zabiegom laserowym bądź metodzie zwanej lipoliza iniekcyjna.

Problem większości kobiet - poduszki tłuszczowe
Kobiece poduszki tłuszczowe występują najczęściej w okolicach brzucha, bioder, ud oraz pośladków. Często występują również w talii, na plecach, w okolicy kolan oraz ramion. Ze poduszkami tłuszczowymi można spotkać się w dolnej części twarzy, na szyi (podwójny podbródek). Zjawisku towarzyszy wiotka lub obwisła skóra o niewielkim napięciu.

U mężczyzn problem przejawia się w postaci pseudoginekomastii czyli rozrostu podskórnej tkanki tłuszczowej w okolicy gruczołu sutkowego. Płeć męska pyta często także o zabiegi na brzuch (również tzw. brzuch piwny), oraz podwójny podbródek.

Wszelkie te problemy związane z nadmiarem tkanki tłuszczowej możemy obecnie skutecznie usuwać przy pomocy praktycznie bezinwazyjnych metod liposukcji, wykonywanych w znieczuleniu miejscowym i w bardzo krótkim czasie – nawet w porze lunchu. Usuwanie tkanki tłuszczowej wymaga doskonałej precyzji – szczególnie jeśli chodzi o miejsca wrażliwe jak podbródek. Dlatego w tego typu przypadkach stosowany jest najnowocześniejszy sprzęt. Zabiegiem takim z pewnością jest SmartLipo wykonywany aparatem drugiej generacji. Dodatkowo zabieg wspomagany jest odsysaniem niskociśnieniowym. Do niewątpliwych zalet należy jednoczesne obkurczenie skóry oraz regeneracja w miejscu, gdzie stosowany jest aparat i wykonywany zabieg. Z uwagi na najwyższą precyzję działania, zabieg SmartLipo znalazł zastosowanie do usuwania nierówności po klasycznej chirurgicznej liposukcji.

Jeśli redukcja tkanki tłuszczowej jest bardzo duża, dodatkową ilość tkanki tłuszczowej na rozległych obszarach stosuje się zabieg liposukcji BodyJet. Metoda jest bardzo innowacyjna i polega na trwałym usunięciu tkanki tłuszczowej wykorzystując przy tym mocny strumień wodny przy zachowaniu właściwych parametrów. Komórki tłuszczowe są w ten sposób skutecznie wypłukiwane a urazowość pozostałych komórek jest minimalna. Efekty tego zabiegu są praktycznie jak przy klasycznej liposukcji z użyciem skalpela. Sam zabieg natomiast jest zdecydowanie delikatniejszy, mniej obciąża organizm, nie wymaga znieczulenia ogólnego tylko miejscowe. Dlatego medycyna estetyczna odgrywa obecnie coraz większą rolę - gdyż jej zabiegi są praktycznie nieinwazyjne w odróżnieniu do tradycyjnej chirurgii.

Ilość usuwanej tkanki tłuszczowej jest ograniczona i zależy od wielu czynników – w tym, od cech genetycznych każdego człowieka, budowy anatomicznej, wieku pacjenta oraz stopnia zbicia tkanki tłuszczowej.
Zabieg powinien wykonywać lekarz gdyż usunięcie zbyt dużej ilości tkanki podczas jednej wizyty i jednego zabiegu nie jest wskazane z uwagi na bezpieczeństwo pacjenta i procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie. Zalecana jest metoda „drobnych kroków”.

Metoda Smart Lipo oraz Body Jet ma jeszcze jedną niewątpliwą zaletę – można ją stosować u osób ze schorzeniami typu cukrzyca czy innymi, które uniemożliwiają zastosowanie znieczulenia ogólnego.


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Jak schudnąć zdrowo?

Jak schudnąć zdrowo?


Autor: Monika Jaworska


W dzisiejszych czasach, pełnych stresu, pośpiechu i niezdrowych nawyków żywieniowych, utrzymanie prawidłowej wagi może być naprawdę trudne. Czy i Ty masz z tym problem?


Czy próbowałeś rozmaitych diet i ćwiczeń, ale masz wrażenie, że nic Ci nie pomaga? A może udało ci się schudnąć będąc na diecie (takiej jak na przykład dieta Dukana), ale w krótkim czasie wróciłeś do poprzedniej wagi przez ten okropny efekt jojo?

Na szczęście jest kilka małych zmian, które wprowadzone w Twojej diecie i trybie życia po jakimś czasie mogą przynieść dobre efekty i pozwolą Ci się uporać z nadmiarowymi kilogramami.

Po pierwsze: jedz mniej kalorii niż spalasz.

Czy to oznacza, że musisz głodować? Nie! Odchudzanie nie musi oznaczać głodowania ani stosowania rygorystycznych diet. Wystarczy ograniczyć słodycze i jeść mniejsze porcje. Pamiętaj, że 1 kilogram tłuszczu mniej oznacza spalenie 7 000 kalorii. Czyli jeśli uda Ci się zmniejszyć codzienną ilość spożywanych kalorii o 250 kcal na dzień, to po 28 dniach pozbędziesz się jednego kilograma tłuszczyku, bez dużych wyrzeczeń. Przykładowe pokarmy, który mają około 250 kalorii i można je bez problemu ograniczyć, to: jeden średni pączek, 100 gram baleronu, 100 gram golonki, 50 gram gorzkiej czekolady, mała drożdżówka, 200 gram lodów bakaliowych.

Po drugie: dobra motywacja.

Jeśli Twoim celem jest zrzucenie 7 kilogramów w tydzień, to prawdopodobnie nie uda Ci się tego dokonać i szybko stracisz motywację do utrzymywania diety. Jeśli chcesz być stale zmotywowany, pomyśl raczej o długofalowych efektach zmian w odżywaniu i trybie życia, takich jak zdrowie, dobra forma czy lepsze samopoczucie gdy patrzysz w lustro.

Po trzecie: więcej ruchu.

Jeśli nie masz czasu chodzić na zajęcia sportowe, rób codziennie krótką gimnastykę i częściej chodź na spacery. Wchodź po schodach zamiast korzystać w windy. Jeśli idziesz gdzieś niedaleko – idź pieszo, nie bierz samochodu.

Te małe zmiany w trybie życia mogą dać naprawdę dobre efekty po jakimś czasie.


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czy rzeczywiście ćwiczenia 6 Weidera dają płaski brzuch?

Czy rzeczywiście ćwiczenia 6 Weidera dają płaski brzuch?


Autor: scribulonek


Program aerobicznej 6 Weidera reklamowany jest jako skuteczny trening na mięśnie brzucha, który pozwala uzyskać wymarzony płaski brzuch w stosunkowo krótkim czasie. Po sześciu, siedmiu tygodniach zależnie od wyboru harmonogramu ćwiczący powinien osiągnąć odpowiednie rezultaty. Jak to się ma do rzeczywistości?


Wszystko zależy od determinacji osoby, która się zdecyduje na ćwiczenia 6 Weidera, jej wytrwałości i stopnia, w jakim będzie się stosowała do zaleceń programu. Istotny jest także fakt, jak dużą nadwagą czy też otłuszczeniem tej partii ciała ćwiczący się wykazuje w momencie, gdy zaczyna program aerobicznej. Na forach poświęconych ćwiczeniom, zdrowemu trybowi życia czy odchudzaniu możemy poczytać, że na ogół determinacja w osiągnięciu celu kończy się około czwartego dnia ćwiczeń, ewentualnie trochę później. Niestety nikt nie wykona tego zadania za ciebie, trudno się spodziewać jakichś spektakularnych wyników, gdy program nie zostanie przećwiczony do końca. Co więcej, nawet po zakończeniu 42 dni ćwiczeń 6 Weidera nikt nam nie zagwarantuje, że otłuszczenie zniknie, jeśli było duże. Specjaliści zalecają wtedy powtórzenie programu lub zwiększenie ilości tych ćwiczeń, które dawały najbardziej odczuć, że ćwiczy się intensywnie i ciężko.

Szczególnie młodzi ludzie cierpią, gdy ich sylwetka odbiega od przyjętych norm piękna, a wystający otłuszczony brzuch na plaży prezentuje się po prostu nie najlepiej. Na pewno warto wiosną, a jeszcze lepiej już zimą zacząć treningi, by latem móc wystąpić w nowej odsłonie, z płaskim brzuchem i uśmiechem na twarzy. Dobra sylwetka bardzo poprawia samopoczucie, zwiększa pewność siebie, a to powoduje, że uśmiechamy się częściej i bardziej swobodnie. Warto o to zawalczyć, a 6 Weidera może być w tym bardzo pomocna, jeśli się do niej, oczywiście, przyłożymy.


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.