Negatywne konsekwencje stresu
Autor: Ania Wilczak
Długotrwałe odczuwanie stresu wpływa bardzo negatywnie na funkcjonowanie organizmu człowieka.
Wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego tak naprawdę sprawy. Stres działa nie tylko na psychikę człowieka, ale również na cały organizm.
Choroby układu krążenia
Stres może przyczynić się do powstania różnego rodzaju chorób układu krążenia. Przede wszystkim długotrwale odczuwany stres może przyczynić się do powstania miażdżycy, wystąpienia zawału, czy nadciśnienia tętniczego.
Wzrost masy ciała
Ponadto negatywny jest również wpływ stresu na odchudzanie. Kluczem do tego jest kortyzol, czyli hormon wytwarzający się w trakcie stresu. Jego duże ilości w organizmie przyczyniają się do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Ponadto w stresie zwiększa się apetyt, co ostatecznie prowadzi do przejadania się i tym samym wzrostu masy ciała.
Osłabienie układu odpornościowego
Oprócz tego stres wpływa na osłabienie układu odpornościowego organizmu. Kortyzol zmniejsza liczba białych ciałek krwi, a także zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał. Ostatecznie więc organizm nie jest w stanie bronić się przed różnego rodzaju wirusami, czy bakteriami. Osoby narażone na nadmierny stres znacznie częściej chorują.
Inne uciążliwe dolegliwości
Oprócz tego stres powoduje powstawanie różnych dolegliwości utrudniających funkcjonowanie. Charakterystycznymi w tym przypadku są częste bóle głowy, bóle mięśni, a także kłopoty z cerą, czy też wypadanie włosów. Ponadto osoby często się stresujące mają problemy z nerwami, są niespokojne, mogą popadać w różnego rodzaju choroby psychiczne takie, jak depresja. Ponadto charakterystyczne jest również odczuwanie stałego zmęczenia, które w większości jest spowodowane trudnościami z zasypianiem, przez które organizm zwyczajnie nie jest w stanie odpocząć odpowiednio.
Podsumowując można powiedzieć, że stres działa destrukcyjnie na organizm człowieka. Jest on przyczyną powstawania wielu schorzeń i chorób. Dlatego też warto ze stresem walczyć, a ostatecznie całkowicie go wyeliminować.
Polecamy również: wpływ stresu na odchudzanie
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.
Bardzo ciekawy artykuł i zgadzam się z nim w 100%.
OdpowiedzUsuńZe stresu można mieć również szczękościsk, co jest bardzo niekorzystne dla zębów. Dobrze jest wtedy udać się to stomatologa, a także innych specjalistów, którzy pomogą usunąć problem.
OdpowiedzUsuń